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使用高筋面粉和麸皮做包子的方法

来源:http://www.ffmfc.com/news/58.html    发布时间:2018-09-21    点击:3088

    使用富含膳食纤维的高筋面粉和麸皮做包子,可以提高人膨满胀饱感而不思饮食,则达到少吃而饱的目的,以利于减肥。通过这种方法不仅能够吃到美味的包子,还能够达到想要减肥的目的,真可谓一举两得。
高筋面粉和麸皮所做的包子
    制作原料:高筋面粉200克,麸皮(过细筛)细粉10克,茵香300克,牛瘦肉75克,干酵母粉5克,调味品适量。
    制做方法:将高筋面粉与细麸皮粉、酵母粉加水混合发酵后,制成面团,排成包子皮,将牛肉、茵香及调味品调成包子馅,用包子皮将馅包上,捏成包子,上笼蒸熟即可,这种方法非常简单,非常适合我们想要减肥的懒人朋友。这里需要注意的是面粉一定要选择高筋面粉,这种含有膳食纤维的面粉才是关键。
    

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